Zen Studientag September 2026 – Grundhaltungen im Zen

Beschreibung

Die Zen-Studientage ergänzen die Zen-Praxis. Teilnehmende setzen sich neben der Praxis des Zazen ergänzend mit einem Thema auseinander, um in die für den Westen ungewöhnliche Form des Seins und Übens einzutauchen.

Während die wesentliche Praxis des Zen das Zazen darstellt, ist es für interessierte Praktizierende oft noch zu anspruchsvoll, ganze Tage oder eine Woche ganz dieser östlichen, aus China und Japan stammenden Meditationsform zu widmen.

Die Studientage bieten Gelegenheit, sich neben der Praxis des Zazen, anhand von Texten und dem Austausch in der Gruppe einen Zugang zum Zen zu erlangen.

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Inhalt

Kennenlernen und Austausch über die Grundhaltungen von Nicht-Wissen, Zeuge-Sein und wohlwollendem Handeln.

Bernie Glassman formulierte die drei Grundsätze der Zen Peacemakers bereits in der Anfangsphase der Organisation:

• Ich werde das Nicht-Wissen verkörpern und damit festgefahrene Vorstellungen aufgeben.
• Ich werde Zeuge sein und mein Herz für die Freuden und Leiden des Lebens öffnen.
• Ich werde Taten vollbringen, die aus dem Nicht-Wissen und dem Zeuge-Sein entstehen.

Mithilfe der drei Grundsätze können wir in jeder Situation und bei allem, was sich ergibt, unser wahres Selbst praktizieren und zum Ausdruck bringen.

Zielgruppe

Menschen, die Zen-Erfahrung suchen und die sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin bisher nicht zutrauen.

Voraussetzungen

Vertrautheit mit der Zen-Praxis. Zen-Einführung von Vorteil, Interesse

Tagesablauf

09:30 Zazen
10:00 Vortrag zum Tagesthema mit anschliessendem Austausch
11:30 Zazen
12:00 Mittagessen
13:30 Zazen
14:00 Vortrag zum Tagesthema mit anschliessendem Austausch
16:00 Zazen
16:30 Ende

Änderungen im Ablauf vorbehalten

Kosten

Dana (Gabe) für den Lehrer nach eigenem Ermessen; Richtpreis CHF 30-50

CHF 15.- für Mahlzeit

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Ergänzende Hinweise

Anleitung Zazen für Zuhause

Vertiefung der Praxis

mit Links auf YouTube-Kanal des Rebberg Zendo, Rezitationstexten uvm.