Das Rebbergzendo hat gerade ein Video produziert. Das Video richtet sich an Menschen, die am Anfang ihres Übungsweges stehen. Es vermittelt grundlegende Anliegen zur Übung. Das Video zeigt anschaulich wie man sich zu Hause gut zur Meditation niederlässt und gibt wichtige Hinweise für Haltungsvarianten, den Umgang mit Atem und aufsteigenden Gedanken.
Viel Spass beim Anschauen.