Zazenkai Mai 2025

Im Zendo («Zen-Halle») finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich aus der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.

Tagesablauf

09:30 Zazen

10:30 Vortrag (Teisho)

11:30 Zazen / Dokusan

12:00 Mittagessen

13:00 Samu

14:15 Zazen / Dokusan

16:00 Rezitation

Anschliessend Abschluss mit Austausch und Tee

Änderungen im Ablauf vorbehalten

Kosten

Dana für den Lehrer nach eigenem Ermessen

15.- CHF für Mahlzeit

Ergänzende Hinweise

Anleitung Zazen für Zuhause

Vertiefung der Praxis

mit Links auf YouTube-Kanal des Rebberg Zendo, Rezitationstexten uvm.