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URL:https://rebbergzendo.org/events/zen-einfuehrung/
SUMMARY:Zen-Einführung
DESCRIPTION:\n\nZwei Tage Einführung in die Zen-Meditation der Glassman-La
 ssalle Zen-Linie. Auf Anfrage kann die Teilnahme via Zoom besprochen werde
 n.\n\nEine sorgfältige Einführung in die Praxis und den Geist des Zen is
 t die Voraussetzung für gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Di
 ese führt von aussen nach innen\, vom Handeln zum Sein\, vom Wissen zum E
 rkennen. Schliesslich geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis
  jenseits ichbezogener Strukturen. In der Meditation wird die Weite unsere
 s Seins erfahrbar\, was wiederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.\n\nIn 
 der Zen-Einführung werden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beg
 innt mit einigen Ausführungen über das Anliegen und die Geschichte des Z
 en sowie über die Möglichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch
  über allfällige bisherige Meditationserfahrungen sowie über Interessen
  und Bedürfnisse der Teilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation 
 eingeführt\, und verschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im K
 ursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert\, u
 nd es werden Rituale vermittelt\, welche den ungestörten Ablauf der Medit
 ationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem 
 Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt\, und zum Schluss des Kurs
 es besteht Gelegenheit\, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen 
 zu stellen.\n\n\n\nInhalt\nDas zentrale Element des Einführungskurses ist
  die praktische Übung der Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wör
 tlich „Sitzen im Zen“. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man o
 hne Gedanken und findet zu einer inneren Ruhe\, die mit zunehmender Übung
  zu einer neuen Lebenshaltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schwei
 gen statt.\n\n\nVoraussetzungen\n\n\nFür die Teilnahme an Einführungskur
 sen bestehen keine besonderen Voraussetzungen.\nZwecks „optischer Ruhe
 “ wird um neutrale\, unauffällige und bequeme Kleidung in den Farben du
 nkelblau\, grau oder schwarz. gebeten. Keine Trainingsanzüge.\n\n\n\nTage
 sablauf\nSamstag\n10:00 Zen-Meditation und Sitzhaltung\n11:15 Zen-Meditati
 on\n12.00 Mittagessen\n14:00 Vortrag und Gelegenheit für Fragen\n15:00 Ze
 n-Meditation\n16:00 Intervall (mit Gelegenheit zum Einzelgespräch)\n16:30
  Zen-Meditation (mit Einführung in Rezitationen)\n18:00 Abendessen\n20:00
  Zen-Meditation\n\nSonntag\n07:15 Zazen\n08:00 Frühstück\n10:00 Zen-Medi
 tation\n11:00 Austausch und Fragen\n12:00 Mittagessen\n14:00 Vortrag und G
 elegenheit für Fragen\n15:00 Zen-Meditation\n16:00 Intervall (mit Gelegen
 heit zum Einzelgespräch)\n16:30 Zen-Meditation\n17:00 Ende der Veranstalt
 ung\n\nÄnderungen im Ablauf vorbehalten\n\n
CATEGORIES:Glassman-Lassalle,Zen
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