BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:113@rebbergzendo.org DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260914T183000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260916T133000 DTSTAMP:20251014T154552Z URL:https://rebbergzendo.org/events/zen-einfuehrung-september-2026/ SUMMARY:Zen-Einführung September 2026 DESCRIPTION:Zen-Einführung September 2026\nBeschreibung\nEine sorgfältige Einführung in die Praxis und den Geist des Zen ist die Voraussetzung fü r gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen n ach innen\, vom Handeln zum Sein\, vom Wissen zum Erkennen. Schliesslich g eht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Strukturen. In der Meditation wird die Weite unseres Seins erfahrbar\, was wiederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.\n\n\nIn der Zen-Einführung w erden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausf ührungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die M öglichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch über allfällige b isherige Meditationserfahrungen sowie über Interessen und Bedürfnisse de r Teilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt\, und ve rschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden er ste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert\, und es werden Rituale vermittelt\, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt\, und zum Schluss des Kurses besteht Gelegenhe it\, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen zu stellen.\n\n\n\nI nhalt\nDas zentrale Element des Einführungskurses ist die praktische Übu ng der Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wörtlich „Sitzen im Z en“. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man ohne Gedanken und fin det zu einer inneren Ruhe\, die mit zunehmender Übung zu einer neuen Lebe nshaltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt.\n\n\n\nZi elgruppe\nMenschen jeden Alters\, die an dieser traditionsreichen Meditati onsweise interessiert sind.\n\n\n\nImpulse für Ihren weiteren Weg\nZen-Me ditation vertieft den Alltag und schenkt innere Freiheit.\n\n\n\nVorausset zungen\nFür die Teilnahme an Einführungskursen bestehen keine besonderen Voraussetzungen.\nZwecks „optischer Ruhe“ wird um neutrale\, unauffä llige und bequeme Kleidung in den Farben dunkelblau\, grau oder schwarz. g ebeten. Keine Trainingsanzüge.\n\n\n\nTagesablauf\nErster Abend\n18:30       Abendessen\n20:00      Begrüssung und Einführung in der Loggi a\nanschliessend Anleitung zur Zen-Meditation im Zendo\nTagesablauf\n07:15      Zen-Meditation\n08:00      Frühstück im Speisesaal\n09:20      Zen-Meditation\n10:00      Vortrag: Einführung in die Grundl agen des Zen\nFragerunde\n11:15      Zen-Meditation\n12:00      Mi ttagessen\n13:45      Den Leib für die Zen-Meditation vorbereiten\n14 :00       Zen-Meditation\n14:30       Einführung Einzelgespr äche\n15:00      Zen-Meditation / Gelegenheit zum Einzelgespräch\n16 :00      Intervall\n16:30      Zen-Meditation / Gelegenheit zum Ei nzelgespräch\n17:30      Intervall\n17:45      Zen-Meditation / G elegenheit zum Einzelgespräch\n18:30      Abendessen\n20:00      Zen-Meditation\n21:00      Tagesabschluss\n21:20      Zen-Meditati on nach eigener Einschätzung\nLetzter Tag\n07:15      Zen-Meditation\ n08:00      Frühstück\n08:30      Einführung in meditative Arbe it (Samu)\nZimmer räumen\n09:30      Zen-Meditation\n10:30      I ntervall\n10:45      Zen-Meditation und Einführung in die Rezitation\ n11:30       Abschlussrunde\n12:00      Mittagessen\n12:30       Samu / Endreinigung\n13:00      Abreise\n\nÄnderungen im Ablauf vorbehalten\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeditationsmaterial wie Matten\, Kissen\, Med itationsschemel ist vorhanden. Wer will\, bringt die eigene Sitzgarnitur m it.\nUnterbringung\nDas Alte Kurhaus Melchtal ist eine Privatunterkunft in der einige Familien permanent wohnen. Die Kursteilnehmenden sind in Ferie nwohnungen untergebracht\, die individuell nach dem Geschmack der Eigentü mer eingerichtet sind. Pro Wohnung sind in der Regel 2 Personen in getrenn ten Schlafräumen untergebracht. Dusche und WC werden dabei geteilt. Für Paare besteht die Möglichkeit\, einen Schlafraum zu teilen. Der Logierpre is wird entsprechend reduziert.\n\nDie Atmosphäre\, die der Zen-Praxis zu träglich ist\, unterscheidet sich von den üblichen Angeboten in einem Re treat-Zentrum. Hier der Link zum Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin\n\nM ehr Informationen zum Haus\nKosten:\n\nKost und Logis CHF 250.– (Kaffee\ , Tee und angebotene Kleinigkeiten während des Kurses inbegriffen)\nKursg eld in Form einer Gabe (Dana) für den Lehrer nach eigenem Ermessen (Richt wert CHF 90–200)\n\n\n\n---\nBezahlung mit Bargeld oder TWINT vor Ort.\n \n\n---\nEine gemachte Anmeldung betrachte ich als bindend. Sowohl die Men schen\, die den Veranstaltungsort zu diesen gemeinnützigen Konditionen m öglich machen\, als auch ich bieten einen wertvollen Dienst. Wir verfüge n nicht über die Ressourcen\, um Annullationskosten einzutreiben. Bitte e ntscheidet sorgfältig und bedenkt\, dass Essen und Unterkunft mit einer k urzfristigen Abmeldung ein Minus erzeugen.\n\n\n_________________\n\n\n\n\ n\n\n\n\nErgänzende Hinweise\nAnleitung Zazen für Zuhause\nVertiefung de r Praxis\nmit Links auf YouTube-Kanal des Rebberg Zendo\, Rezitationstexte n uvm.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://rebbergzendo.org/wp-content/uploads/2025 /09/IMG_20250913_AltesKurhaus-scaled.jpg CATEGORIES:Glassman-Lassalle,Jürgen Lembke,Zen,Zen-Einführung LOCATION:Altes Kurhaus Melchtal\, Altes Kurhaus\, Melchtal\, 6067\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Altes Kurhaus\, Melchtal\, 6067\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Altes Kurhaus Melchtal:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich X-LIC-LOCATION:Europe/Zurich BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR