BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN BEGIN:VEVENT UID:105@rebbergzendo.org DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260123T183000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260125T133000 DTSTAMP:20260115T124304Z URL:https://rebbergzendo.org/events/zen-einfuehrung-januar-2026/ SUMMARY:abgesagt Zen-Einführung Januar 2026 DESCRIPTION:Zen-Einführung Januar 2026\nBeschreibung\nEine sorgfältige Ei nführung in die Praxis und den Geist des Zen ist die Voraussetzung für g ute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen nach innen\, vom Handeln zum Sein\, vom Wissen zum Erkennen. Schliesslich geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Str ukturen. In der Meditation wird die Weite unseres Seins erfahrbar\, was wi ederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.\n\n\nIn der Zen-Einführung werd en die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausfüh rungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die Mögl ichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch über allfällige bishe rige Meditationserfahrungen sowie über Interessen und Bedürfnisse der Te ilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt\, und versch iedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert\, und es werden Rituale ver mittelt\, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt\, und zum Schluss des Kurses besteht Gelegenheit\, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen zu stellen.\n\n\n\nInhal t\nDas zentrale Element des Einführungskurses ist die praktische Übung d er Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wörtlich „Sitzen im Zen “. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man ohne Gedanken und finde t zu einer inneren Ruhe\, die mit zunehmender Übung zu einer neuen Lebens haltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt.\n\n\n\nZiel gruppe\nMenschen jeden Alters\, die an dieser traditionsreichen Meditation sweise interessiert sind.\n\n\n\nImpulse für Ihren weiteren Weg\nZen-Medi tation vertieft den Alltag und schenkt innere Freiheit.\n\n\n\nVoraussetzu ngen\nFür die Teilnahme an Einführungskursen bestehen keine besonderen V oraussetzungen.\nZwecks „optischer Ruhe“ wird um neutrale\, unauffäll ige und bequeme Kleidung in den Farben dunkelblau\, grau oder schwarz. geb eten. Keine Trainingsanzüge.\n\n\n\nTagesablauf\nErster Abend\n18:30       Abendessen\n20:00      Begrüssung und Einführung in der Loggia\ nanschliessend Anleitung zur Zen-Meditation im Zendo\nTagesablauf\n07:15      Zen-Meditation\n08:00      Frühstück im Speisesaal\n09:20      Zen-Meditation\n10:00      Vortrag: Einführung in die Grundl agen des Zen\nFragerunde\n11:15      Zen-Meditation\n12:00      Mi ttagessen\n13:45      Den Leib für die Zen-Meditation vorbereiten\n14 :00       Zen-Meditation\n14:30       Einführung Einzelgespr äche\n15:00      Zen-Meditation / Gelegenheit zum Einzelgespräch\n16 :00      Intervall\n16:30      Zen-Meditation / Gelegenheit zum Ei nzelgespräch\n17:30      Intervall\n17:45      Zen-Meditation / G elegenheit zum Einzelgespräch\n18:30      Abendessen\n20:00      Zen-Meditation\n21:00      Tagesabschluss\n21:20      Zen-Meditati on nach eigener Einschätzung\nLetzter Tag\n07:15      Zen-Meditation\ n08:00      Frühstück\n08:30      Einführung in meditative Arbe it (Samu)\nZimmer räumen\n09:30      Zen-Meditation\n10:30      I ntervall\n10:45      Zen-Meditation und Einführung in die Rezitation\ n11:30       Abschlussrunde\n12:00      Mittagessen\n12:30       Samu / Endreinigung\n13:00      Abreise\n\nÄnderungen im Ablauf vorbehalten\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeditationsmaterial wie Matten\, Kissen\, Med itationsschemel ist vorhanden. Wer will\, bringt die eigene Sitzgarnitur m it.\nUnterbringung\nDas Alte Kurhaus Melchtal ist eine Privatunterkunft in der einige Familien permanent wohnen. Die Kursteilnehmenden sind in Ferie nwohnungen untergebracht\, die individuell nach dem Geschmack der Eigentü mer eingerichtet sind. Pro Wohnung sind in der Regel 2 Personen in getrenn ten Schlafräumen untergebracht. Dusche und WC werden dabei geteilt. Für Paare besteht die Möglichkeit\, einen Schlafraum zu teilen. Der Logierpre is wird entsprechend reduziert.\n\nDie Atmosphäre\, die der Zen-Praxis zu träglich ist\, unterscheidet sich von den üblichen Angeboten in einem Re treat-Zentrum. Hier der Link zum Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin\n\nM ehr Informationen zum Haus\nKosten:\n\nKost und Logis CHF 250.– (Kaffee\ , Tee und angebotene Kleinigkeiten während des Kurses inbegriffen)\nDana für den Lehrer nach eigenem Ermessen (Richtwert CHF 90–200)\n\n\n\n---\ nBezahlung mit Bargeld oder TWINT vor Ort.\n\n\n---\nEine gemachte Anmeldu ng betrachte ich als bindend. Sowohl die Menschen\, die den Veranstaltungs ort zu diesen gemeinnützigen Konditionen möglich machen\, als auch ich b ieten einen wertvollen Dienst. Wir verfügen nicht über die Ressourcen\, um Annullationskosten einzutreiben. Bitte entscheidet sorgfältig und bede nkt\, dass Essen und Unterkunft mit einer kurzfristigen Abmeldung ein Minu s erzeugen.\n\n\n_________________\n\n\n\n\n\n\n\n\nErgänzende Hinweise\n Anleitung Zazen für Zuhause\nVertiefung der Praxis\nmit Links auf YouTube -Kanal des Rebberg Zendo\, Rezitationstexten uvm.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://rebbergzendo.org/wp-content/uploads/2025 /09/IMG_20250913_AltesKurhaus-scaled.jpg CATEGORIES:Glassman-Lassalle,Jürgen Lembke,Zen,Zen-Einführung LOCATION:Altes Kurhaus Melchtal\, Altes Kurhaus\, Melchtal\, 6067\, Schweiz X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Altes Kurhaus\, Melchtal\, 6067\, Schweiz;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Altes Kurhaus Melchtal:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich X-LIC-LOCATION:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR