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URL:https://rebbergzendo.org/events/sesshin-januar-2026/
SUMMARY:Sesshin Januar 2026
DESCRIPTION:\nSesshin Januar 2026\nBeschreibung\nSesshin sind mehrtägige i
 ntensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen)\, in denen man von Tag z
 u Tag stiller wird und in der Erfahrung tiefer reicht. Dadurch entsteht au
 ch eine grössere Freiheit von alltäglichen Gewohnheiten\, Überzeugungen
  und Strukturen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kontak
 t sein“. Das Sesshin führt von aussen nach innen\, vom Handeln zum Sein
 \, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst mein
 t dabei nicht das „Ich“\, mit dem wir uns normalerweise identifizieren
 \, sondern das lebendige Wesen\, das wir unserer Natur nach sind. Im schwe
 igenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins. Während Sesshin 
 werden im Unterschied zu den meist kürzeren Zazenkai im Tagesablauf klass
 ische Zen-Texte rezitiert. Zazen ist eine anspruchsvolle Übung\, bei der 
 wir den Leib einbeziehen.\nInhalt\n\n\n\nIm Sesshin wird täglich 7½ Stun
 den Zen-Meditation (Zazen) praktiziert\, wobei sich die einzelnen Meditati
 onszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogr
 amm gehören ein Vortrag (Teisho)\, oft über einen Zen-Text mit Bezug auf
  die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit
  dem Lehrer ergänzen das Programm. Samu\, meditatives Verrichten einfache
 r Hausarbeit dient sowohl dem reibungslosen Ablauf des Sesshin als  auch 
 als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag zu Hause.\n\n\n\nZielgruppe\
 nMenschen mit Zen-Erfahrung\, die eine intensive Meditations-Praxis suchen
  und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.\n\n\n\nImp
 ulse für Ihren weiteren Weg\nZen spricht nicht den Intellekt an\, sondern
  zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach inne
 n\, vom Handeln zum Sein\, vom Wissen zum Erkennen.\n\n\n\nVoraussetzungen
 \nBesuch einer Zen-Einführung\, eventuell Besuch von weiterführenden Kur
 sen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.\n\n\n\nTagesablauf\n
 Erster Abend\n18:30 Abendessen\n20:00 Zen-Meditation (Zazen)\n20:30 Einfü
 hrung\n\nTagesablauf\n06:00 Zazen\n08:00 Frühstück\n08:40 Samu (Ende 09:
 20)\n09:30 Zazen\n10:00 Teisho\n10:45 Zazen\n12:00 Mittagessen\n14:30 Zaze
 n/ Dokusan\n16:00 Berg und Fluss Kinhin (witterungsabhängig)\n17:00 Zazen
 \n18:30 Abendessen\n20:00 Zazen\n21:00 Tagesabschluss\,\n21:20 Zazen nach 
 eigener Einschätzung\n\nLetzter Tag\n06:00 Zazen\n08:00 Frühstück\n09:2
 0 Tor des Süssen Nektar\n10:00 Zazen / Dokusan\n11:00 Abschlussritual / A
 ustausch\n12:00 Mittagessen\nanschliessend Schlussreinigung und Abschied\n
 \nÄnderungen im Ablauf vorbehalten\n\n\nMeditationsmaterial wie Matten\, 
 Kissen\, Meditationsschemel ist vorhanden. Wer will\, bringt die eigene Si
 tzgarnitur mit.\nUnterbringung\nDas Alte Kurhaus Melchtal ist eine Privatu
 nterkunft in der einige Familien permanent wohnen. Die Kursteilnehmenden s
 ind in Ferienwohnungen untergebracht\, die individuell nach dem Geschmack 
 der Eigentümer eingerichtet sind. Pro Wohnung sind in der Regel 2 Persone
 n in getrennten Schlafräumen untergebracht. Dusche und WC werden dabei ge
 teilt. Für Paare besteht die Möglichkeit\, einen Schlafraum zu teilen. D
 er Logierpreis wird entsprechend reduziert.\n\nDie Atmosphäre\, die der Z
 en-Praxis zuträglich ist\, unterscheidet sich von den üblichen Angeboten
  in einem Retreat-Zentrum. Hier der Link zum Erfahrungsbericht einer Teiln
 ehmerin\n\nMehr Informationen zum Haus\nKosten:\n\n\n\n\nKost und Logis f
 ür 6 Übernachtungen CHF 700.–\n(Kaffee\, Tee und angebotene Kleinigkei
 ten während des Kurses inbegriffen)\nDana für den Lehrer nach eigenem Er
 messen (Richtwert CHF 200–350) im genannten Preis nicht inbegriffen.\n--
 -\nBezahlung mit Bargeld oder TWINT vor Ort.\n\n\n---\nEine gemachte Anmel
 dung betrachte ich als bindend. Sowohl die Menschen\, die den Veranstaltun
 gsort zu diesen gemeinnützigen Konditionen möglich machen\, als auch ich
  bieten einen wertvollen Dienst. Wir verfügen nicht über die Ressourcen\
 , um Annullationskosten einzutreiben. Bitte entscheidet sorgfältig und be
 denkt\, dass Essen und Unterkunft mit einer kurzfristigen Abmeldung ein Mi
 nus erzeugen.\n\n\n_________________\n\n\n\n\n\n\n\n\nErgänzende Hinweise
 \nAnleitung Zazen für Zuhause\nVertiefung der Praxis\nmit Links auf YouTu
 be-Kanal des Rebberg Zendo\, Rezitationstexten uvm.\n\n\n\n\n
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